26 Ene 2017

Consejos para vivir más y mejor

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El quiropráctico Ata Pouramini nos cuenta en este vídeo cómo vivir más y mejor. ¡No te lo pierdas!

Un estudio llevado a cabo por National Geographic descubrió ciertos lugares concretos en el planeta, donde la gente vive muchos años más y con una buena calidad de vida.
Estos lugares son:

>> Islas Okinawa (Japón)

>> Cerdeña

>> California

>> Costa Rica

Todos estos sitios guardan cinco puntos en común:

Hacen algún tipo de actividad física diario.

Todos tienen ilusiones, un propósito de vida.

Viven en comunidades; forman grupos de iguales.

Comen de la tierra, cosas naturales. Una dieta basada sobre todo en plantas y verduras.

Ritmo de vida tranquilo.

Vía medicinatv

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