09 Abr 2013

Movilidad Articular

Publicado en: Cuidados de la columna
Escrito por Dr. Ata Pouramini en , , ,
Movimiento articular
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Movimiento articular>La estructura del cuerpo está conformada por los músculos, ligamentos, tendones, estructura ósea. Las articulaciones del cuerpo necesitan moverse, cuando este movimiento se ve restringido y el movimiento normal se ve alterado surgen varios problemas. Habitualmente las disfunciones de las articulaciones producen dolor, tensión muscular, rigidez, degeneración del cartílago y hasta roturas. Las disfunciones de la movilidad articular son comunes en la columna vertebral y las extremidades. En las siguientes lineas se expone la importancia de que tengamos una buena movilidad articular y como restaurarla.

Las articulaciones se tiene que mover libremente sin que haya dolor, las articulaciones hacen posible el movimiento, se pueden mover sin que haya fricción porque los espacios entre ellas están llenos de líquido sinovial, un fluido claro y viscoso. Por otro lado también encontramos cartílago, una fibra blanca y fuerte que absorbe los impactos. Las articulaciones hacen posible el movimiento. Por ejemplo; la articulación entre la primera y segunda vértebra en el cuello es la que permite que la cabeza se mueva y permite la rotación de lado a lado. Cuando existe una buena movilidad articular, mejora la capacidad del músculo y hay mayor resistencia a las lesiones. Los niños tienen una muy buena movilidad articular, seguido por la las mujeres que también la poseen. Con el paso del tiempo y al ir haciéndonos mayores, esa movilidad articular se ve mermada. Podemos poner de nuestra parte para mejorar nuestra movilidad articular.Ejercicios en casa han demostrado que facilitan y mantienen el movimiento apropiado. Las malas posturas deben ir corrigiéndose ya que a menudo esto provoca que esta disfunción sea crónica. El ajuste quiropráctico situa en la posición correcta las vértebras aliviando así la tensión en los nervios, es decir se corrigen las subluxaciones liberando al sistema nervioso de interferencias y restaura el movimiento articular natural. En definitiva tenemos alternativas para devolver esa movilidad articular que se va perdiendo.

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