Estamos muy acostumbrados a hablar de nutrición pero, dentro de esta rama existen disciplinas muy variadas que se adaptan a …
¡Cuidado! Hay sal en tus medicamentos
Según un estudio realizado con 1,2 millones de pacientes británicos, publicado en el British Medical Journal (Revista Médica Británica), hay una …
Alimentación y dolor de espalda, ¿existe relación?
Somos lo que comemos La ingesta de buenos alimentos va a favorecer la salud de los huesos, músculos, ligamentos, tendones, discos …
Trucos para saciar el hambre
Con las navidades tan cerca, quiero compartir con vosotros trucos para sentiros saciados y evitar posibles complicaciones. Aunque nuestra alimentación …
Alimentación y migrañas
¿Es posible que eliminando ciertos alimentos tengamos menos migrañas? Estos alimentos afectan directamente a tus migrañas: 1. Gluten. El gluten …
¿Por qué algunas personas no consiguen reducir su peso con dietas?
El motivo principal, en mi opinión, es que las dietas proponen muchas restricciones durante un período de tiempo determinado, pero …
¿Por qué hay tanta gente con sobrepeso?
Comemos demasiado de lo que no debemos y demasiado poco de lo que deberíamos. A menudo olvidamos que comer es …
La deshidratación y el dolor de espalda
Tu cuerpo es básicamente 75% agua. Tu cerebro está compuesto de agua en un 80% , los pulmones en un …
Hábitos para mejorar la calidad de tus huesos
Si hablamos de la salud de nuestros huesos, es necesario hablar del calcio. El calcio es un mineral fundamental para construir …
Atracones navideños, ¿cómo evitarlos?
¡Llega la navidad! Y con ella, a parte de los regalos, las reuniones familiares, y por supuesto los atracones. Son …
